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問題 【心慌胸悶】 【歸檔】 11年04月08日

腦緊心慌胸悶煩燥胡思亂想長期失眠

問題描述 早期生氣睡不好覺倒之失眠腦緊心慌胸悶愛胡思亂想總愛把以前的事掛在嘴邊總想以前生氣的事不好的事看到啥不好的事就往身上攬和自己過不去不愛見人也怕見熟人以前出現過也看過接過治療
網友回答
2011年04月09日 10:52

一方面應該調整自己的壓力, 避免太大的心理壓力,儘量保持心情舒暢,多參加一些戶外運動,