人整天昏昏沉沉的沒精神

病情分析： 你好，人整天昏昏沉沉的沒有精神需要考慮是氣血不足引起的可能性比較大的，和飲食、睡眠等有很大的關係。
指導意見： 平時注意增加營養，葷素搭配，查看血紅蛋白和血壓情況排除貧血和低血壓等情況後對症處理。

你好，你所說的這種情況建議監測血壓，空腹血糖，生化全套，心電圖，做詳細的檢查，確定是否有低血壓，低血糖的表現，如果檢查都是正常的，可以自我調整心態，穩定情緒，規律作息時間，保證充足的睡眠，注意營養搭配，不吃牛肉和羊肉，提高自身體質，應該會有所改善。