高三學生什麼時間喝奶比較好

病情分析： 你好，睡前喝奶有助於睡眠，鮮奶優酪乳都可以，不建議喝六個核桃，核桃原汁不多，不如直接吃核桃
指導意見： 飲食上要營養豐富並且多樣化，蛋，奶，魚，肉，蔬菜水果都要吃，適當鍛煉身體，保證睡眠。祝你金榜題名。

病情分析： 一般來說，喝奶是以早晚為宜的。或者在上午十點時的課間加餐喝些的。都有助於身體的增強的。
指導意見： 最好不要在飯後馬上喝奶的，六個核桃是飲料類的，也是可以喝的。但不具有明顯的營養作用的。避免拿這些東西當飯吃的，不宜喝的過多。

病情分析： 高三學生學習壓力大，晚上睡覺前喝熱牛奶有助於睡眠！
指導意見： 建議喝純牛奶，能補充能量，還有助於睡眠！