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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月09日
晚餐時空腹吃蘋果和牛奶對身體有什麼危害
網友回答
病情分析： 空腹吃蘋果沒什麼問題，空腹喝牛奶影響消化吸收。
指導意見： 建議晚餐還是以正常飲食為主，若想減肥，可少吃一點。牛奶睡前喝有助於睡眠。
如果在晚餐的時候空腹吃蘋果的話，一般影響不大的，但是如果空腹喝牛奶的話，一個不利於牛奶的營養價值的吸收，對健康是不利的，如果您晚餐只是單純吃蘋果和牛奶減肥的話，這個對您的健康是非常不利，而且也是沒辦法減肥的，因為可以導致基礎代謝率的下降，恢復正常飲食以後，反彈會比較明顯的