貧血便秘，喝蜂蜜檸檬水可以減肥嗎

你好，蜂蜜有美容潤腸等功效，有助於排便。建議平常可以多吃點水果，蔬菜，適當的運動鍛煉，飲食上多注意，達到減肥目的。你有點貧血，不要只顧著減肥，身體健康最重要。

如果存在有貧血的話，一般要注意營養不良的可能性，便秘一般是由於腸道的蠕動功能減慢所致的，蜂蜜檸檬水並沒有減肥作用的，如果您每天堅持喝蜂蜜檸檬水的話，可能還容易導致肥胖的發生，但是對貧血和便秘是有一定的輔助效果的

便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。