力氣變小，有點沒原來抗凍，注意力不集中，總打瞌睡

你這一般是與身體虛弱有關，可能跟平時缺乏體育鍛煉，長時間的不良生活習慣有關係，平時要多一些戶外運動，增強體質，另外平時要多吃一些有營養的食物，規律生活，平時避免熬夜勞累，不要長時間玩手機電腦，有助於改善。

病情分析： 現在的情況，認為是現在身體虛弱了，認為是有氣血虛弱，感受寒邪等，出現了身體力氣變小，抗寒能力差，注意力不集中，經常打瞌睡，影響了正常的生活。
指導意見： 需去醫院中醫科就診，如果是有氣血虛弱，需用補氣養血的中藥治療，如果是有陽虛，寒邪，需用溫陽散寒的中藥治療，吃些瘦肉，雞蛋，蔬菜和水果，一般都可以恢復的。