晚上吃香蕉好嗎？

問題描述晚上吃香蕉？會得一些病，香蕉是含糖嗎？會得糖尿病嗎？問一下各位專家？

網友回答

最佳答案你好，香蕉是最長吃的水果，夜間吃些香蕉，可以補充維生素和纖維素，對潤腸通便還是有好處的，雖然香蕉含糖高不過與糖尿病形成沒有關係，糖尿病形成往往與遺傳，肥胖和缺乏運動和鍛煉有關，