總是天天晚上失眠怎麼辦？

問題描述我想問一下我天天晚上失眠是怎麼回事?我很想很想睡覺很疲憊，但是就是睡不著，我以前睡眠很好的，一覺睡到天亮，但是現在感覺像是神經衰弱一樣。怎麼辦。我在網上看到桂圓百合棗仁茶口碑不錯，想試試看。

網友回答

最佳答案你好，造成失眠的原因很多，與平時生活習慣有直接的關係，桂圓百合棗仁茶對治療失眠確實有一定的效果，不過治療失眠，也需要採取綜合治療措施，如需要適當的運動和鍛煉，平時也需要早睡早起，養成定時睡眠的習慣，失眠才能逐步糾正，