腰部偶爾疼痛4年了,有時候腿有點麻

您自述現在主要是腰痛伴隨下肢麻木的症狀，這個就不首先考慮腰肌勞損了，而是需要先注意排除腰椎間盤突出引起的可能性了因此，建議您可以到當地正規的醫院掛骨科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行腰椎CT或者MRI的檢查，假如檢查確診為腰椎間盤突出的話，則在根據檢查的結果來決定是牽引等等保守治療，還是微創手術的方式進行治療為好了

從描述的手段來看，應該是肌肉的損傷，導致的相關症狀，有可能和受涼有密切的關係，所以治療的話要從根本上得到解決。可以採用小針刀療法或者銀質針療法來治療，會有比較好的療效，因為這些方法可以改善局部的血循環，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，無菌炎症的吸收以後，症狀才會慢慢緩解的