白頭發怎樣能變黑

病情分析： 您目前的年齡白髮可能是腎虛導致的，或者缺乏微量元素造成的，或壓力大等引起的。
指導意見： 建議您放鬆心情，緩解壓力，腎虛可以看看中醫調理治療，可以服用七寶美髯丹，最好做個微量元素的化驗檢查看看，缺什麼補充什麼就可以的，平時多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等都很好的。

白頭發比較多可能分不了關係平時勞累過度可能會發生這些疾病，另外跟內分泌紊亂長期熬夜營養不良有關係，可以去當地正規的中醫院看看用中藥調理。可以吃中藥中成藥，比如養血生髮膠囊，七寶美髯丹都可以。有條件的話可以用中藥調理，但是治療時間會比較長多吃點黑豆黑芝麻。