左大腿外側發涼

多考慮腰椎的椎間盤突出或者椎管狹窄壓迫神經引起的皮膚發涼，肢體麻木等可以結合醫生進行局部彩超和核磁檢查看看，可以使用活血化淤和營養神經的藥物治療看看

從描述的症狀來看，一般是因為，局部肌肉筋膜韌帶受到損傷，導致的相關症狀，所以治療的話可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，一般都會有比較好的療效。也可以先用舒筋活血的藥物看看能不能緩解，比如可以用腰痛寧膠囊。如果效果不好的話，再採用針灸推拿也是可以的。