頸稚痛右邊肩痛到腳,下雨更痛嚴重時動不了

加強頸肩部肌肉的鍛煉。多做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛練。避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直等。祝你健康！

根據症狀。主要考慮頸椎病。由於頸椎的錯位導致壓迫了神經所以就出現疼痛的情況了。
頸椎病的主要原因跟長時間低頭工作有著直接關係。治療上建議：針灸推拿、理療等治療。平時避免長時間低頭工作和長時間一個姿勢久坐。運動建議：羽毛球、游泳、放風箏等運動。

您的情況是患有頸椎病的症狀。
現在是要做牽引和按摩來治療的，還要注意休息的，堅持一段時間的治療就會好了。
以上是對“你好我是頸稚痛右邊肩痛到腳，下雨更痛嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好對於你說的這種情況的話看來你不是單純頸椎病啊看來還有風濕病的可能啊
對於你現在的這種情況的話
我是建議的話
你最好是注意平時生活習慣應該平時多鍛煉注意一下平時坐姿
我經常性出做按摩針灸理療會對於你的情況有説明的