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你的情況是由於上呼吸道感染著涼引起的感冒導致的，不是禽流感，禽流感患者一般表現為流感樣症狀，表現為重症肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰，嚴重的會出現急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒症、休克、意識障礙及急性腎損傷等。禽流感一般是接觸病禽之類的活物感染的，您心理上不要過分敏感，對於感冒的話，建議服用阿莫西林膠囊和感冒清熱顆粒，發熱服用尼美舒利，祝您早日康復！

建議口服維生素和藿香正氣水，甘草片，多飲水，不要一次大量，而要多次少量，適當休息。飲食以清淡為主，禁食冷飲，寒涼之物，注意合理起居，注意天氣變化以及切忌在受涼之後暴飲暴食，不要吃大量肉食等難消化的東西。