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問題
【泌尿外科】
【歸檔】 16年06月17日
慢跑大約多少時間才能有減肥效果?
網友回答
每天30分鐘的慢跑就可以了
一般情況下慢跑是可以減肥的,但是見效慢,不過效果很好,所以希望您堅持下去,30分鐘,自己微微出汗就可以了,就達到目的了,