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問題【骨病】 14年01月30日

髕骨軟化症將近10年了，應該如何運動

問題描述我45歲，女性，得髕骨軟化症將近10年了，因為這個病不能過多運動，很苦惱，想知道做什麼運動最好？

網友回答

最佳答案在不負重條件下進行。如平臥在床上主動伸、屈膝關節。堅持每天早、晚各一次，每次10分鐘。