我的腰肩盤突出帶著左腿摳著疼，有時還帶著小腿肚子疼的厲害，感覺竄著疼

大多數情況下，腰椎間盤突出多是由於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大造成的，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛。麻木等不適症狀，所以平時一定要注意保持正確姿勢，減少身體負重，也可以採用理療，牽引，貼敷膏藥等方式緩解。

病情分析： 你下肢出現的竄疼的症狀主要可能就是腰椎間盤突出導致的，可能是突出的椎間盤壓迫神經引起的。
指導意見： 現在建議您可以到當地正規的醫院掛脊柱外科就診，先向接診醫生說明來意，在進行直腿抬高試驗和加強實驗的檢查，以及腰椎MRI的檢查，假如說檢查提示存在明顯的椎間盤突出並且壓迫神經的話，則可以在考慮微創手術的方式進行治療了