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問題【骨科】 16年02月24日

我駝背，睡覺的時候，怎麼睡，如何讓駝背恢復

問題描述駝背如何糾正，就有一點點駝,我現在應該如何糾正，我現在還是初中生，如何不使用那些工具，如何恢復？

網友回答

最佳答案可以通過運動和手法康復進行糾正。平時注意避免過多彎腰，伏案工作不宜過久，不要超過兩個小時。多做做擴胸運動和俯臥撐，配合適當的運動鍛煉，如打籃球，跑步等。