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問題【骨科】 16年11月20日

腳扭傷多長時間恢復正常

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
詳情描述：
我腳扭傷了，在家養了一個月也去醫院拍片了檢查說沒傷著骨頭，今天我開始走路但還是感覺腳麻的，走路還是一瘸一瘸的不敢用勁，我這什麼時候能恢復向正常人。

網友回答

2016年11月20日 00:00

扭傷之後可能會導致軟組織損傷肌腱拉傷，這個根據個人情況可能恢復需要一段時期。在這期間應該多休息，如果沒有疼痛症狀應該適當的活動循序漸進的鍛煉。還需要補充維生素d，鈣片多吃高蛋白的食物比如肉類牛奶雞蛋等。