下腰扭傷之後做了小針刀

以上的症狀，一般考慮是扭傷腰肌勞損引起的症狀，全方面的對症治療，及時的休息，不可以過度的勞累，全方面的調理。可以服用就是互聯網獨活寄生丸水蜜丸或者壯骨關節丸水丸之類的藥物，可以配合牽引按摩的方法，全方面的調理，注意觀察

這個就不好說了，不過，既然您自述當初存在腰部扭傷外傷情況的話，那麼現在最好能進行腰椎MRI的檢查，目的就是看看腰椎是否存在問題因此，建議您可以到當地正規的醫院掛骨科或者脊柱外科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行前面解釋的檢查，然後在根據上述檢查的結果來決定下一步的治療為好