從高處跳下來腳後跟疼

首先考慮是出現了局部肌肉拉傷，並且出現了局部水腫，可以配合使用扶他林軟膏。配合使用獨一味軟膠囊，活血化瘀，消腫止痛，可以配合使用微波理療儀局部理療，如果水腫比較嚴重，可以配合使用氫氯噻嗪片，最好是去醫院配合做一個x光檢查，需要先排除出現了骨折。

你現在需要注意一下跟骨處是否有血腫，也要注意一下是否有活動異常，畸形，骨摩擦音或者摩擦感等骨折特有體征，如果存在的話，可能與骨折有關，應該及時進行復位固定，復位固定後一定要避免劇烈的活動，以免引起骨折端移位，同時也要適當的進行功能鍛煉。