連續半年拉肚子，但是肚子不疼拉的也不是

問題描述連續4.5個月都是吃什麼都拉肚子不是特別希的那種一天拉兩次早上起來晚上睡覺有時候也拉但是肚子不疼也沒有說特別想上廁所只是有點感覺然後一上就出來的那種我經常熬夜喝啤酒抽煙跟這個關係大嗎？謝謝急求具體改善方法