便秘，太痛了不敢拉

病情分析： 這就是便秘引起的，平時飲食喜吃辛辣刺激性食物，不喜吃水果蔬菜之類不喜飲水，不喜運動，這樣的綜合就會形成便秘
指導意見： 建議從飲食上注意，多吃清淡飲食及水果蔬菜之類，多喝水多運動這樣就會從根本上改善大便幹結。現在可以用開塞露潤滑腸道以利於大便排出。可以早晚多喝糖鹽水

問題分析：您好，根據你的描述，考慮是便秘，是消化系統疾病的常見症狀，有大便乾燥等症狀。平時每天早上可以空腹喝些蜂蜜水來調理。注意吃些粗糧和雜糧,多喝水。養成良好的排便習慣，平時注意鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜。