你好，我以前有產後抑鬱焦慮症，最近因為

您好，建議患者能多豐富自己的生活，多做一些自己喜歡的事情，這樣就能有效的分散患者的注意力，起到緩解焦慮現象的目的。同時如果患者的情況較嚴重，而且無法自我緩解，應儘早到專業的醫院進行診斷和治療，避免因治療不及時而給自身的生活造成困擾。

你好，你的抑鬱症和焦慮症有重新復發的可能性，建議你放鬆心情，不要總是去考慮孩子上學的事情。