提前一小時喝會怎麼樣喝完半小時後腿會軟嗎

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
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提前一小時喝會怎麼樣喝完半小時後腿會軟嗎

網友回答

2016年10月17日 00:00

長跑前補充些葡萄糖這也是為了補充一些身體的能量的，糖也可以轉化為能量。至於說是時間，的確是建議半個小時前，當然稍微再提前一些也無問題，它並沒有您想像的那般神奇的。