老是喝優酪乳好嗎?

紅棗有補氣益氣之功，性較平和。而優酪乳是益腸道的。同時兼奶的物質，所以這樣的情況可以喝，大有裨益。

對身體可能有好處紅棗可以滋陰補血補充微量元素，經常食用對身體有好處也可以補充營養，如果是牛奶可以的話，如果是飲料喝多了可能不太好可能添加劑比較多不如經常吃大棗。關鍵是要按時吃飯，不能挑食厭食營養要均衡多吃瘦肉牛奶雞蛋。