指甲蓋越來越小是怎麼了?

經常失眠多夢可能跟不良生活習慣有關係，比如勞累過度，日常生活當中工作壓力比較大或者營養不良，內分泌疾病都會影響睡眠，晚上不能熬夜，可以到醫院做個檢查，排除其他疾病可能性吃柏子養心丸，安神補腦液，或者是吃中藥調理都行。

可能是腎陰虧虛，是由於飲食不規律，或思慮過多，工作壓力過大，造成腎精虧虛，陰陽不調，會有神疲乏力，失眠多夢，可以煲點麥冬天冬燈心草骨頭湯喝喝，改善睡眠品質，配合服用六味地黃丸。