是經期是用益母草顆粒還是經期前後?

你好這情況益母草建議最好在月經前一周服用的。多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。調整自己的心態儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。喝大麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物來補血。