問題
【減肥】
【歸檔】 10年08月20日
吃奇異子會致癌嗎?
網友回答
是不是奇異果的子?不就是獼猴桃嘛?那個沒事
對於你說的那個我沒有見過,也沒有這方面的經驗。你可以看一下他的成分有哪些。我也可以給你一些減肥的方法。減肥方案如下:①早晨。起床後先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯優酪乳。然後仰臥起坐50下,蹲起80下。②上午。練習瑜伽40分鐘,然後跳繩100下。運動後喝1杯茶。③中午。午餐是1杯優酪乳。然後踢腿80下,跳繩100下。④下午。打乒乓球40分鐘或者慢跑半個小時。仰臥起坐50下,運動後喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯優酪乳和1個水果,蘋果或者番茄最好。然後跳40分鐘街舞或者轉呼啦圈半個小時,運動後喝1杯水,休息一會再做倒立騎單車踢腿200下、椅子輔助背手後撐50下、跳繩80 下、後踢腿50下。這套運動主要鍛煉的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力練習10分鐘,英文字母瘦臉練習5分鐘。