如何才能有效減肥？

你好！瘦腿的方法有很多，建議你可以試試每天上班乘汽車改為騎自行車，這樣一段時間下來，就能減去腿上的贅肉，祝你成功！

你吃的那個要其實應該就是瀉藥你可以試試針刺加推拿減肥 效果還蠻不錯的 不過就是得要有恒心 能堅持哦

你好，根據你說的情況應該停用減肥藥，這樣的減肥藥含有瀉藥，長時間應用會引起腸道功能障礙。你可以使用局部減肥的方法，最好可以使用針灸。