男人如何減肥不會反彈？

您好，個人認為，還是運動對減肥的效果最好。比如在飯後45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，這樣熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

想要減肥不反彈就要從控制飲食開始，不過不是叫你節食，就是少吃油、肉、甜、零食，晚上那頓少吃，爭取在六點前吃，不要吃零食。然後就是運動方面，就是飯後不要吃了就坐著不動，飯後多走動一下就可以了。最後是配合減肥產品，青青秀身cha,它可燃燒身體內多餘脂肪。