用雅塑奧利司他膠囊減肥,這個產品怎麼樣?

任何減肥藥減肥一旦停用都會出現反彈，較容易影響身體健康，副作用較大。
建議您最好還是通過運動和控制飲食來減肥，三餐吃均勻，早餐吃好，全麥麵包和一杯牛奶，中餐吃飽，一個主食，一個蔬菜，搭配米飯，飯後半個小時吃半個蘋果或者是一杯優酪乳，晚餐吃少，喝粥或者只吃蔬菜和米飯。睡前可以做一些仰臥起坐，平時可以做一些簡易瑜伽。