享瘦真能讓我瘦下來嗎

飯量減掉20%，每頓吃個8分飽多喝水，以促進體內毒素排泄：晚餐吃個5分飽就行，為避免造成營養不良，午餐要吃好，飽了就行，不要貪吃，晚餐後散散步，幫助消化，效果會更快一些中間不要加餐，否則前功盡棄，要加也只能吃水果，禁止吃零食儘量少吃饅頭，不吃或少吃油炸食品
按照這樣的方法堅持下去，一周就會有一個非常明顯的效果，不妨試試看

減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。
不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.

根據您的情況來看，建議不要過分依賴瘦身產品。而且這些產品不是每個人都會有理想效果的。建議您還是從飲食，運動這一塊進行減肥會實際點。
希望我的回答能幫你解決問題，您如果有什麼不懂的可以追問，我會盡我所能幫您解答。
以上是對“享瘦真能讓我瘦下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！