每天晚上喝檸檬水會減肥嗎我要藝考所以要減肥

減肥一定要適度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。
1.絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，
2.多喝水，絕不能喝冷的飲品。
3.吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。
4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈。

很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

每天喝檸檬水可以抑制食欲，減肥效果並不明顯，建議你通過運動減肥。
每天儘量多吃些蔬菜水果，少吃含澱粉較高的食物，多運動，可以慢跑、打羽毛球等等，一定要保證四十分鐘以上，這樣有助於消耗脂肪。
以上是對“每天晚上喝檸檬水會減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！