像我這樣吃的多,運動少,怎麼能能減下來?

吃的多，運動少，是肯定不能減下來的了，要減肥一定是要付出努力的。
少吃、多運動、少睡，讓心情放鬆，這樣才能讓自己減下來，不能存在什麼幻想。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
瘦身建議為：1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。

您這樣是減不下來的，所以少吃多運動才可以，您這正好相反。
要少吃多運動，每餐吃7、8分飽，或少食多餐，但運動量必須跟上，才能達到減肥的效果，並且持之以恆。
以上是對“像我這樣吃的多，運動少，怎麼能能減下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥是必須通過控制飲食以及加強鍛煉才能達到的。
你這i情況就是建議你要克服這種i心理作用的，要在飲食方面注意，同時要加強鍛煉還有就是每天要按時排大便

減肥做好的方法，就是可以適當的做點運動
可以用中醫治療埋線療法，減肥也是不錯的。

謝謝你的來信，根據你的敘述和我的臨床經驗來說無論什麼方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升

健康的減肥方式是通過合理的控制飲食和適當的身體鍛煉。
說簡單點，攝入少，排泄多，那麼自然會分解脂肪的，你調過來了，是很難減肥。
以上是對“像我這樣吃的多，運動少，怎麼能能減下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！