一斤等於多少卡路里?

這要看是什麼東西的啊，不一樣的東西卡路里也是不一樣的
一般脂肪的卡路里是比較高的啊，呵呵。這個都是不一樣的啊

其實瘦身最主要的還是注意自己的日常習慣以及飲食。最好不要使用藥物
脂肪的熱量約9千卡每克；糖類和蛋白質的熱量都只有4千卡每克。對於瘦身來說，最主要的還是運動和飲食的結合。飲食注意每天不可超過1200卡路里。比如南瓜，蘋果，玉米，冬瓜，黃瓜，番茄等都是很好的選擇。每天儘量做30分鐘到1個小時的有氧運動，以快步競走為佳。每天保證8杯水的攝入。長期堅持下去。
祝您健康美麗~

這種情況是不好確定的，食物不同，熱能也有很大差別的，
一般來說每克澱粉還有4千卡左右的能量，一克脂肪還有9千卡左右的能量，
以上是對“一斤等於多少卡路里？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

每一種食物所含的卡路里是不一樣的，所以不能這樣換算。
常見食物的鮮奶250ml163Kcal，蛋一隻75Kcal，小籠包（小的5個）200卡，饅頭100克231，油條100克386。