我體重太胖需.要減肥麼?

，可以健康減肥，不要服用減肥藥。
建議：多吃富含維生素，纖維素的瓜果，不吃含高糖，高鹽，高脂肪的垃圾食品。同時多動腦，多運動。減肥沒有失敗，只有放棄。

回復您諮詢33歲女士體重太胖是否需要減肥的問題：肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發病率為正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50％以上。相反，如果採取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。肥胖又是誘發糖尿病的主要原因。
除了新陳代謝緩慢引起肥胖之外，人體發胖的主要原因是由於身體每天攝入的熱量高於身體每天消耗掉的熱量久而久之引起的身體肥胖。減輕體重的唯一辦法是增加身體運動量，讓身體每天消耗掉的熱量超過身體每天攝入的熱量，結合科學合理的飲食，慢慢就會用用正常的體重擁有健康的身體。
您的身高和體重分別是多少，有什麼疾病史？