腿和臉比較胖喝蘋果醋有用嗎?怎麼喝?

蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。
減肥主要應控制飲食1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與品質。希望對您有幫助！

蘋果醋一般對於身體肥胖的作用是比較小的
蘋果醋裡面含有益生菌在裡面，對人體的消化有促進作用，但總的來說只能輔助

減肥產品的功效因人而異，有些人吃了有用，有些人吃了沒效果
健康減肥還是通過控制飲食，避免高脂肪攝入，多運動。如果你想吃蘋果醋，可以早晨喝
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