中午吃完蘋果在走路減肥嗎

你好朋友：合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,
可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果，祝你健康

對於這種情況，只能說對減肥有幫助。
關於減肥，飲食上最好不要吃太多高熱量食物，多吃蔬菜和水果，零食最好不要吃太多，當然最主要的是每天堅持多運動。

看了您說的情況，蘋果中含有較多等纖維素，具有一定的減肥效果，建議您在減肥的過程中配合運動減肥，效果會更好
建議您在以後的生活中多吃一些蘋果，梨子，苦瓜等食物，每天早起做做健美操，跳跳繩等，運動20分鐘左右，祝您健康
以上是對“中午吃完蘋果在走路減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！