少吃東西減肥可以嗎?

減肥要從多方面考慮，不能想著藥物和節食的辦法。
最好還是從運動學和營養學綜合考慮。建議有時間的話，多做點跑步、游泳、瑜伽之類的運動，堅持下來的話，效果是很好的。另外，平時注意少吃油膩食物和甜食，多吃點優酪乳、苦瓜、芹菜、海帶等，對減肥有不錯的效果。

這不是說少吃東西就一定能減肥.
要合理飲食,不要吃含脂肪量過高的食物.
養成良好的生活習慣,多進行鍛煉.

肥胖與平時進食過多有很大的關係。
在適當節食並增加體育鍛煉的基礎上，若長期堅持下去是可以起到減肥效果的。但不要過度節食，以免引起身體其他不良反應。

如果想減肥你可以晚上少吃但是早上和中午是必須吃的你可以吃7分飽，這樣就可以在減肥的情況下身體健康
如果想減肥你可以晚上少吃但是早上和中午是必須吃的你可以吃7分飽，這樣就可以在減肥的情況下身體健康

可以的，但是要在能夠保證身體能量需求的情況下少吃。不能夠不吃，不吃會得胃病，或者低血糖的。
可以保證正常生活需要的情況下少吃。不要吃油膩的脂肪含量高的食物，不要吃巧克力等食物。不要吃完東西馬上睡覺。

肥胖和很多因素有關的，比如平時運動少，吃高熱量、高脂肪的食物較多，遺傳因素等有關。
建議您多做運動，少食高糖高脂肪的食物，以素食清淡類為主，不要過分節食。
以上是對“少吃東西減肥可以嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥主要是消耗身體多餘的脂肪。少吃東西可以減肥、
小提示。每天多喝水也可以減肥。但是減肥是一個持續性的。一下子是減不下來的。但還是要注意身體，一旦頭暈的話就會造成低血壓的希望對你有幫助。

根據您所敘述的情況，減餐來減肥不可取，對身體危害很大。建議您其實可以服用左旋肉堿來減肥，效果很好，而且不反彈
每天最好是正常吃飯，早晨要吃飽吃好，中午八分飽就好，晚上可以少吃或是吃水果代替。麵包最好吃蕎麥的無糖的麵包，減肥最好的就是運動減肥

，有如下建議。
依人而異，可以根據自己的情況減肥，如不影響正常生活，可以少吃減肥，