月經過後多久減肥效果最好?

一周吧，您最好吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食，並限制蔗糖及含糖食物的攝入。
建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，

你想減肥，其實在任何時間都可以的。
健康的減肥方式就是通過適當的身體鍛煉，合理的控制飲食。吃減肥產品都沒用的。