身高體重162,51胖嗎?該從飲食方面如何減肥

肥胖系脂肪積聚過多所致。當進食熱量多於消耗熱量,以脂肪形式儲存體內,改善肥胖最安全最有效的辦法就是改善生活行為。
適當控制進食量，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食；經常進行體力勞動和鍛煉，不能僅靠藥物，長期服藥不免發生副作用，且未必能持久見效。

這種身高和體重比是偏瘦的。
不需要減肥，保持良好的生活習慣，適當運動就好的，祝您健康。

這是很標準的體重。
一般保持這個體重或者在重一點都是很標準的，不需要減肥，保持即可。
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不建議通過飲食減肥，要是導致營養不良就麻煩了
你現在才16歲，平時一定要注意飲食均衡，不要偏食，這樣才能滿足身體的營養需求。平時注意多運動，長期的堅持下去，才會有好的身材，達到減肥的目的

身高1.62米，體重51公斤，按醫學標準計算，在正常範圍內
你好標準體重的公式是體重除以身高的平方，18-25之間就是正常，目前不用減肥，