為什麼吃的少,還減不下來,還越來越胖

要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，
切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果，減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如願。

很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
其實最安全有效的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

控制飲食除了減量之外，還要控制食物種類和時間。
建議多吃高纖維的食物，譬如綠葉蔬菜、竹筍。嚴格控制三餐時間，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。吃完不能馬上躺下，要站立20分鐘左右，晚上10點後，不要宵夜。11點前睡覺，早上7點前起床。
以上是對“為什麼我吃的少，還減不下來，還越來越胖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果你平時吃的少，並且缺乏鍛煉。體重也不會降低的
身體有調節機能如果，你每天都吃那麼少，他會調節代謝穩定，除非突然一段時間變得特別少，才會引起身體脂肪的代謝，還有運動很重要