人體偏瘦吃什麼為好啊?

瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。應改掉這些不良習慣。
你平時要飲食平衡，可以多吃花生,花生對增肥是很有幫助的，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用。

剛生完孩子，體重直線下降，平時吃的也不少，就是不長肉，分析要照顧孩子，大強度的勞動會消耗營養物質而使人變瘦。
人體偏瘦可以通過調節人會改變體重的：要運動，不過運動量要適中，到微汗即可，運動是種雙向調節，是可以讓人趨向最健康的一種手段。當然運動後要補充一些高熱量的食品，而且吃完後再補充足夠的喝水（最好是甜飲料）。

但是在幾個月的恢復中，我的體重直線下降，孩子6個月，我的體重已經下降到94斤了，平時吃的也不少，就是不長肉，我很著急，家人也希望去能長胖點，是孩子累的。
身體偏瘦要看是什麼原因引起的，有些是遺傳因素，俗話說＂天生就是那瘦人＂還有就是人的身體因素，消化系統疾病等等，屬於後兩者應道醫院檢查．就要治療如果是遺傳就這樣。
以上是對“人體偏瘦吃什麼為好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

偏瘦又不是病，重要的是身體健康，我覺得心態好才是最重要的！如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計畫。