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問題【減肥】 16年07月17日

該怎麼飲食才是健康的?

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：男
詳情描述:
該怎麼飲食才是健康的？

網友回答

2016年07月17日 00:00

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動.