什麼樣的減肥藥最有效不反彈還健康

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
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什麼樣的減肥藥最有效不反彈還健康

網友回答

2016年07月18日 00:00

想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高