我只有十七歲卻有著一百四十斤的體重輕微如何減肥

你的情況是超重，可能會影響到身體健康，需要通過各種方式控制體重。
首先是調整生活飲食習慣，增加運動量，必要時可以限制飲食或服用一些藥品

一個主意飲食，不吃肉類，多吃蔬菜和水果
而是要注意體育鍛煉，增加活動量。那樣的減肥才可以的。

根據您的描述，您的這種情況不建議服用減肥藥來進行減肥治療。
建議您做穴位埋線減肥的方法，對身體沒有傷害，而且減肥效果也很好，並且只需要一周做一次治療就可以了。您可以去當地中醫院進行諮詢。
以上是對“我只有十七歲卻有著一百四十斤的體重我想輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。
另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。

減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。
1.要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步
2.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐，多喝水。

那麼你這個年紀是青春期的階段身體非常容易發胖的
那麼你這個情況需要去醫院檢查一下胰島素血糖血脂等等檢查項目的
那麼如果減肥需要結合你的脂肪分佈和你的脂肪含量還有肌肉情況的
那麼建議你可以選擇調整飲食為主運動為輔的方式的
可以使用減肥的營養餐配合日常的有氧運動就可以的。
你是從什麼時候開始發胖的呢？
是在多長時間內就漲了這麼胖呢？
是否到醫院檢查過呢？

肥胖與飲食、生活不規律、遺傳等有關，目前對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。慢跑、爬山游泳等都要助於減肥。
建議平時可以吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。平時生活要規律，勤鍛煉。祝您減肥早日成功！
以上是對“我只有十七歲卻有著一百四十斤的體重我想輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，特別是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳
絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

要想快速的減肥就要管住自己的嘴巴，還要邁開自己的腿
要想快速的減肥就要管住自己的嘴巴，還要邁開自己的腿

你這樣的體重已經是超重了，跟體內的脂肪細胞有關係。
減肥沒有很好的辦法，可以用點藥物來治療，比如說是促進脂肪轉化成能量的左旋肉堿，還有就是配合運動和節食，祝你健康