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問題【減肥】 14年11月03日

很胖肚子很大有什麼行之有效的減

問題描述網友年齡：27歲
網友性別：男
詳情描述:
很胖肚子很大有什麼行之有效的減肥方法和食譜

網友回答

2014年11月03日 00:00

減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，製成可口飯菜。常用於減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。