空腹吃優甲樂後多久可以喝牛奶

問題描述早上空腹吃優甲樂後多久可以喝牛奶？鈣片應該餐前吃還是餐後吃？

網友回答

最佳答案一般來說，如果是一天服用一次，以睡前服用為佳。因為人體血鈣水準在後半夜最低，此時服用鈣劑有利於鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。如果是需一天服用三次的，最好飯後1-1.5小時服用，飯後不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。牛奶也是同理。