我有是後睡覺老是驚恐但是也沒睡著我39歲

你的情況考慮是心神不寧引起的。
你的情況可以服用安神定志丸治療。平時注意休息，保持心情舒暢。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。
取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。