不做手術不吃藥，如何豐胸

病情分析： 你好，木瓜牛奶是需要堅持2-3個月，每天都要喝才會有效果的。
指導意見： 牛奶中含有2種過去人們未知的催眠物質，其中有一種是能夠促進睡眠的色氨酸，由於他的作用，一般只要喝一般就可以使人入睡，最好是在傍晚或者是臨睡之前半個小時飲用是最好的，要堅持使用才行。

病情分析： 核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在于穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。
指導意見： 大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王漿的價格高，一般人很難長期食用，而大豆及其製品價廉物美，是任何人都能享受到的。